第三十五 章曼联的魔鬼教头？ 新书 (2-1)

米克老头说道：“你的外斜肌和腹直肌已经很完美了，不需要练。”

随即跑到朱天的身后，指了指他的后背，惋惜道：“背阔肌！你的背阔肌完全没受到任何训练的加强！竖脊肌？你的竖脊肌在哪里？”

张律师说道：“你只需要告诉朱天怎么练就可以了，最好能把他练成接近5-6%的低体脂率！像C罗一样！”

这个体脂率，在欧洲足坛，并不罕见。

尤其是C罗，他只有3%左右的超低体脂率！

米克老头摇摇头：

“他的年龄太小了！只有16岁，亚洲人在少年时期，体内的睾酮量很少！C罗是在24岁之后才开始高负重的练习！”

“如果他强行要从现在开始练，就会变得跟巴萨的桑切斯一样，会影响身体发育，还有影响内分泌，某方面的能力，很大几率会...”

听到这些话。

朱天微微惊讶。

巴萨的桑切斯？他还没去阿森纳吗？

张律师皱起眉头：“米克先生，雇主说怎么练，你就得怎么指导。”

米克老头倒也不生气，他掏出手机，找到了一张桑切斯的写真照，悠悠说道：“你想让这位小雇主变成这样吗？我有办法让他速成！”

“这种肌肉在少年时期拥有，会变得很危险，会导致潜在的骨骼伤病！还要每天吸收睾酮素！”

张律师凑近一看，倒吸一口凉气：“抱歉，你是专业的！”

接下来的日子里。

米克老头每天清晨就会开着老爷车，来到别墅。

他给朱天制定了一套“低强度”的训练计划。

还有一份地中海系的食谱。

于是乎。

朱天只有在每天练球时，才是最轻松的时刻。

稍有松懈。

米克老头的口哨，响个不停！

他让小雇主每天被各种“低强度”的训练方式压榨9个小时！

并且还让朱天学会了一种另类的游泳姿势。

强调是在训练背阔肌和竖脊肌！

朱天只能咬牙坚持。

还好那份“地中海系食谱”不错。

张律师看着目瞪口呆：“这是花钱找罪受？”

米克老头不悦道：“这是曼联黄金一代的训练方式！”

...

日子并不总是那么枯燥。

朱天晚偶尔会和刘雨菲、乔瓦尼发发信息。

至于老爸？

在忙着蓝鹰国某个城市，一家大型综合性超市的开业。

还有吉尔的女儿：伦蒂娜。

一个比朱天大两岁的漂亮女孩。

来到了别墅打“暑假工”。

保守的衣着打扮，并不能掩饰她的身材。

斗牛国的大学，同样有暑假，并且在时间，比炎国的暑假更夸张。

长达三个多月！

十月份之后，才开学。

伦蒂娜并没有像别的留学生那样，在暑假期间周游附近的国家，而是找起了暑假工。

她的专业与农业相关。

蓝鹰国是农业出口大国，她的想法也是毕业后能够回国工作。

朱天顺理成章地安排了伦蒂娜一份在院子里除杂草，维护小足球场草皮的工作。

薪酬给得比外面的临时工高一些。

这一切都源于：在河床青训营，朱天还未显露天赋的时候，吉尔就对他颇为照顾。

...

时光飞逝。

一个多月后。

朱天的系统面板发生了巨大了变化。

除了每天的训练值加点。

他的其他属性，在这种“低强度轻负重”的训练方式中，也得到了提升。

【控球：80；传球：80】

【射门：72；头球：69；定位球：70】

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