两界:我有一枚元虚印
超小超大

第四章食谷筑基 (2-2)

接下来贺岚也没废话,侃侃而谈道:“修行路漫漫,你们都想成为炼炁士,炼精化炁,食气辟谷,但前提是【精元】足够饱满,支撑得起炼精的庞大消耗。”

“壮大精气首推便是肉身,气血充盈,身躯健康方可追求长生仙途,这便是一切修行起点——【食谷筑基】境的意义。”

原本四人都在认真倾听,结果当白浪熟悉的四个字眼时,不禁愣住了。

他想到元虚界的仙道体系,忍不住深思,怎么两个世界起始修行法都一样?莫非有什么联系吗?

得到的信息太少,白浪暂且放下,开始竭力吸收消化贺馆主的话语,或许沿着现实上升渠道走是一个突破点。

贺岚悠然道:“食谷者说白了就是吃!五谷杂粮,时蔬肉米都是我们身躯的养分,在此境精深者,日啖一牛,力有万斤。食谷筑基共分五层,【炼肉】、【炼皮】、【炼筋】,【炼骨】,【炼脏】。”

“修行层层递进,由外到内,最终混元一体,巅峰者才可尝试踏足炼炁之境。”

“至于你们……”贺馆主瞥了激动的四人一眼道:“走都没学会,还想跑?不要好高骛远了,我先传授你们炼肉境的桩功,打好基础,两年间你们能到炼筋就谢天谢地了。”

然后在贺师的指点下,四人上手了桩功,为【抱元养生桩】,用馆主的话来说放在外面五十银两才买到,并且不保教,除非天才,否则少有人能入门。

白浪很快就明白为什么了,养生桩为动静结合,姿势就固定一个,为扎马步,曰静功,而精髓都在动功上面,所谓动不是动作,主要是全身肌肉在抖动。

普通的健身运动归根结底是反复撕裂肌肉,之后愈合的过程,通过种种器材、方式达到锻炼全身肌肉的地步,但在这个超凡世界,它直接一步到位了。

贺岚站在每个人身后,严厉调整他们的姿势,还把手搭在他们身上,马上白浪就体悟到妙处,背后的大手一震,某种高频颤劲传遍身躯,肌肉随之不断剧烈抖动。

短短十几秒,他浑身皮肤通红,气血翻滚,强烈疲惫感涌上,好似高强度运动。

“原来如此,和测骨时的巧劲很相似,没食谷者点拨,普通人很难入门。”

白浪咬牙坚持,现在比拼的就是意志力,一旦那口气泄了,就要贺师再递劲力,效果也大打折扣。

况且他感觉还会被贺师臭骂一顿,和前世军训时教官一样,姿势稍有不对就拳打脚踢。

一旁的张富贵苦着脸,肥肉颤抖,终于他顶不住了,大叫一声,跌倒在地。

果不其然,贺师犀利的眼神望过去,一脚就踹上,大吼道:“没点毅力,给我站起来。”

小胖子只能绝望站起。

贺岚一边来回巡航,一边沉声道:“人生下来每时每刻都在运动,呼吸带动心肺,推拿血液,完成循环,唯有四肢百骸不动,炼肉就是把所有器官都调动起来。”

“【炼肉】有成者,养生健体,精气神饱满,肉身气力渐生,闲等两三人无法近身,力达三百斤!”

闻言,张富贵嘀咕道:“还不是和武夫一样嘛,这算什么修道?”

“嗯?!”贺岚侧过头,恶狠狠盯着胖子。

张富贵吓了一挑,声音弱弱道:“本来就是嘛,还不如家里的护院呢。”

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