第二百零七章 基础圆满。 (3-1)

活动作指不断运动的动作，是用来锻炼功法提升力量的另一关键手段。

中午吃完早饭之后李恩就在建明道人的指点下运行内气，不断的跳跃锻炼，寻找最合适的发力方式。

一动一静结合的训练便是提纵术第一关修行的关键，在建明道人带入轨迹之后，接下来的事情李恩就独自一人静心修行。

也许是因为穿越者的福利，李恩发现自己的内力凝练速度要比正常人快上许多哪怕只是提纵术这种名不见经传的基础武学他修炼起来内力的积攒速度都比别人快。

李恩猜测正如同他的气血圆满一样，是身体自动高效率转化能量的作用，这也使得他每顿饭进食量都很大，顿顿吃的都是药膳。

因为李恩发现，自己吃的越好，内力的进境就越多如此，在这种情况下他自然要好好的进补药膳。

发现这一点，李恩心中自然十分欣喜，但是欣喜之余是更加努力的勤学苦练。

武学步入正轨，和五个小侍女胡闹的次数也减少，李恩每日百分之七十的正常时间都花在了修炼上。

马步，活功，马步，活功，马步活功

一天天的努力修炼，一顿顿的药膳进补，李恩的实力也在一点一滴的不断提升，提纵术三关第一关的外练之观最为简单。

这一关重点是强壮身体，活跃内气，李恩的身体本就达到一个非常不错的程度，这一关的修行内容只在熟练提纵术的劲力运行掌控，又在体内内气积蓄得当配合掌握之后就算是告成。

不过半个月的时间第一关就被他顺利突破，至此时李恩的奔行速度已经大大提升，远超普通人赶路的速度。

等到建明道人确认李恩第一关修行的圆润无碍，这才赞叹着同意他开始第二关修行并给予相应的指点。

而此时，同样选择修行提纵术的另外四个弟子，也不过才刚刚提炼出内力，开始修行第一关。

提纵术第二关为掌控之关，看起来容易，但是掌控全身的肌肉力量又谈何容易，对于平常弟子来说仅仅只是这一关，哪怕有内力辅助也要耗费数月时间。

但是人和人的体质不能一概而论，其余四个弟子修行刚刚起始，再加上总共就才五个弟子，再加上李恩的进度遥遥领先，可以说李恩得到了建明道人的极为有效的指导引领。

如此，有建明道人可以说几乎等于一对一的指点，在这修行月的最后半个月的时间，李恩的桩功顺利由稳境，突破到定境。

一扎马步身体力量仿佛穿过脚掌直达大地，宛若树根一样牢牢的定在地上，不在是稳境时只调动力量形成的稳定。

同时马步桩的境界突破也带动了提纵术的修炼关于第二关的修行李恩大有进益。

在第一个月修行月的时间结束建明道人等传功武师离开之后的短短七天时间里，第二关掌控之关就顺利突破。

至此，李恩周身力量掌握入微，一举一动都能完美的控制力量发挥，达到同样的一份力起到更大作用的效果。

同时，丹田中的内气也变得粗壮。

而此时，另外四个选择修行提纵术的弟子不过堪堪将第一关掌握，正在苦寻第二关之路。

李恩则在这一日主动拜访了建明道人，在表明了自己的修行境界之后，由他指点没有急着立即就开启提纵术第三关的修行，而是沉下心来开始一心突破马步桩的第三关活境。

在追求马步桩最高境界的同时，他的丹田内力也在这个过程之中变得更加稳固，粗壮。

如此，从李恩开始修行算起，眨眼间过去了三个月时间。

在不断的修行之中，时间来到了酷热的七月。

这一天，点着檀香的静室之中，扎着马步桩的李恩忽然睁开眼睛，似有精光闪烁。

“呼，终于冲破最后一段桎梏，将提纵术修行圆满了”

感受着体内从丹田而起，在足少阴肾经，足阙阴肝经两条贯通的经脉之间运转不休的内力，李恩脸上情不自禁的露出了一抹笑意。

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