创世成王
超小超大

0066章 师父版的魔鬼训练 (3-1)

周仙人见刘小俊吃得差不多了,就跟刘小俊说到:“今天为师带你来这里,你要记住这个地方,我要求你每天卯时之前就要来到这里,然后打坐,一直到天完全亮了,风雨无阻。必须要做到,听明白了吗?”说到最后周仙人的语气开始有点强烈了。

刘小俊见师父说得那么重要,就赶紧的点点头答应到。然后周仙人继续说到:“这是你每天要做的第一个修炼,那么接下来,你要在这山上跑到山下去然后再跑上来,十个来回一次,先每天跑个十次。”

刘小俊听到这里有点不以为意,这很简单啊!

周仙人猜到刘小俊会这么想,就继续说到:“小缘会陪你一起跑的。”

“啊,它陪我一起跑?没有这个必要吧!师父您放心,我是不会偷懒的,不需要它跟着我的。”刘小俊就是不喜欢这只猿猴。

“我让它跟着你,可不是要监视你,你要是敢偷懒,不用任何人说,我都会知道的。之所以让小缘跟着你,到时候你就知道了。”说完周仙人嘴角偷偷上扬,刘小俊没有发现这个表情,不然他就能猜到这事不妙的了。

“好了,暂时就先这样练着,我们随时根据你的训练情况再进行调整就是了。”周仙人这样就把刘小俊的训练内容说完了。

刘小俊又点惊讶,就这么简单?他问到:“师父,这是不是太简单了,十次就会一百个来回,我很轻松的啊!是不是再多安排点?”

周仙人笑眯眯的望着说着大话的刘小俊,说到:“乖徒弟,等你试过你再说吧!哈哈哈!”

刘小俊真有点不明白,但是也不好再继续问下去,周仙人又说到:“好了,时间差不多了,我先叫你打坐的方法,等下小缘来了,然后你就开始跑步吧!”

“是,师父!”刘小俊认真的应到。

周仙人教的打坐方法还真有点不同,说是打坐,其实跟坐一点关系都没有,还分成九个姿势,首先第一个就是定天势(马步蹲),接下来就是并天二势(左右单脚蹲站),缠斗势(双脚交叉蹲),弓势(弓步蹲),蹲着的姿势双手都要往天空张开,手心往上。剩下的四个姿势分别是撑天势(四脚着地),问天势(双手倒立),敬天二势(左右单手倒立)。

单单学这九个姿势,周仙人本来的计划是要教一上午的,谁知道刚刚演示了一遍,刘小俊第一次跟着做有带点生疏,但是当刘小俊自己试第二次的时候,周仙人有点看傻眼了,本来在周仙人心里,应该忘记一半动作的刘小俊,竟然又把所有动作都完成了一遍,更加让人惊喜的是,第二遍的动作,竟然比第一遍都要熟悉,接下来刘小俊又在练习了一遍,是第三遍,但是周仙人看着刘小俊应该就是以前练过的感觉,竟然开始熟练起来了,就这样,刘小俊的动作越来越熟练,越来越标准,都不用周仙人再进行示范了。

刘小俊不知道周仙人看他表情的变化,等他练到觉得差不多的时候才停下来,然后对着周仙人问到:“师父,您看我练得怎么样?”

周仙人这才反应过来:“嗯,好,不错,可以,行的。”说得有点语无伦次。等了一下又说到:“可以了,明天开始你记得准时上来打坐,九个动作,每个要坚持一炷香的时间,然后一直轮流着进行,直到天亮了。”

“是,弟子谨记。”刘小俊回答到。

“好了,你再自己多练一下,我去去就来。”周仙人有点尴尬的说到。说完就离开了。

创世成王提示您:看后求收藏(百发小说网http://www.baifabohui.com),接着再看更方便。

相关小说

六剑诀 连载中
六剑诀
花街徐少丶
这是一本武林的悬疑推理小说,只想承接各类江湖前辈的大侠之风,让江湖之路一直延伸下去。 是啊,什么是江湖,有人的地方就有江湖,江湖其实一直都在我们的身边,如果你感兴趣,看下去,不管你在哪里,我依然在江湖等你。 本故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,千万别打脸!
70.7万字5个月前
万界之最强垂钓系统 连载中
万界之最强垂钓系统
疯狂的老七
[[【A级签约作品:万界之最强垂钓系统】一代杀手之王穿越到神雕侠侣的世界中。郑绍有些懵逼,我穿越了?而且还成为了古墓派的掌门,小龙女的师兄?这……真是太有趣了,而且还有个神级垂钓系统?嘎嘎!“叮,恭喜宿主,垂钓获得武动乾琨世界,一品丹药,阳元丹”“叮,恭喜宿主,垂钓获得风云世界,十品武学功法,玄武真功”“叮,恭喜宿主,垂钓获得斗罗世界,外附魂骨”“叮,恭喜宿主,垂钓获得武动乾琨世界,吞噬祖符”…
10.0万字5个月前
武林:十岁小福星 连载中
武林:十岁小福星
大漠孤烟
[[【A级签约作品:武林:十岁小福星】莫小北穿越到了大千武侠世界,在关中七侠镇同福客栈降临,变成了男儿身的莫小贝!从此,外表只有十岁的莫小北,一路扮猪吃虎,从七侠镇开始称霸大千武林!和陆小凤喝过酒,与楚留香赏过花,杏子林聚义,光明顶大战,华山指点裙豪戏,黑木崖围剿东方不败……【你复制了白展堂的绝招「葵花点穴手」】【你复制了郭芙蓉的绝招「惊涛掌」】【你融合了「葵花点穴手」与「惊涛掌」,获得了自创武
11.2万字5个月前
灾异大圣 连载中
灾异大圣
拾贰春秋
这个世界,有儒、道、佛、神、巫、鬼、妖…… 有灾异司这种镇阳间衙门,也有邪魅灾人间的乱象。 职业玩家阎桑被当成阴间大能还阳,破谜诸般诡案,最后竟发现大熵三百年国运,竟是以道家钉龙术镇压龙女换来的…… “大圣,此去欲何?” “夺气运,碎天道!” “若一去不回?” “便一去不回!”
15.3万字5个月前
我不想再凉了 连载中
我不想再凉了
兰帝魅晨
是可忍,孰不可忍! 宁为玉碎的死亡来临,不料却并非一切的终结。 丁文不知道他的能力从何而得,但他真的不想再被杀了! 然而,丁文很快发现——他不想死,却更不想忍! 因为这样的世道:不要忍受,要改变!
81.0万字5个月前
从灵气复苏到末法时代 连载中
从灵气复苏到末法时代
叶恨水
身在灵气复苏的武道时代,却拥有了去往修仙世界的能力! 苦于没有习武资质的方正表示…… 不练武了。 我修仙!!! 什么? 修仙世界已近末法,灵气稀缺?天材地宝匮乏? 能自如穿梭两界的方正表示,我们这旮沓刚灵气复苏,一切都不是问题。 反派:救命,有人作弊啊,修仙的欺负我们练武的,还有没有天理了? PS:已有精品作品《无限之配角的逆袭》、《万界淘宝商》、《无限气运主宰》、《正版修仙》,老作者值得信赖。
286.1万字5个月前