011进步 (2-1)

时间还早，杨景信给自己排好训练计划，开始锻炼。

首先是纯阳功。

他充分运用身体感应能力，一招一式都清晰感应，哪个地方劲力不够，哪个地方还有阻碍，一切都清楚的映照在他的脑海。

他根据身体反馈情况，自然而然进行改进，一种顺畅的感觉传达全身。

他的纯阳功前九招越来越纯熟，不像是刚刚接触两天的新人，倒像是已经练习了两个月的老手。

每练习一遍都有收获，感悟不断涌上心头，常人需要每日刻苦锻炼，两个月才能达成的进度，让他轻轻松松就掌握了。

这种感觉，就像是一门武功需要一百点熟练度，一般人修炼一次，可能过得一点，甚至一点都没有。

而这门功法对杨景信来说，可能只需要五十点熟练度，甚至是三十点。。

掌握功法的进度，自然远超一般人。

连续练习五遍后，杨景信停了下来，开始练习疾风剑。

疾风剑将就招式变化，想要练好，第一个关键是手脚灵巧，第二个关键就是要有一定的力量。

杨景信身体感应能力全力展开，两招疾风剑法越发熟练，已经有模有样。

直到手腕和手臂酸痛，全身上下都开始疲惫的时候，杨景信停了下来。

一边休息，一边针对身体柔韧度，进行了强化训练，足足练习了一个小时。

杨景信身体感知能力依旧给力，现在弯腰下压，已经能低头碰腿了。

不出意外，明天锻炼完，就能胸口碰腿。

又修炼一遍纯阳功，果然，更加游刃有余了，动作更规范，锻炼的效果也加强了不少。

杨景信趁着天还没彻底变黑，在厨房门口挂起木块，拿了一根合手的木棍，以握剑的姿势，练习刺击。

一开始，总是歪歪斜斜，明明已经感觉瞄准了，但实际刺出的时候，还有方向偏斜。

但十几次后，他已经能够掌控身体，十次刺击，能够准确击中五六次。

杨景信再接再厉，继续练习。

终于赶在完全天黑前，练习完一百次。

感受着全身传来的酸痛，杨景信对全身够得到的肌肉进行放松按压，缓解疼痛和乳酸堆积。

又冲了澡，草草躺在床上，闷头睡了过去。

…………

第二天，清晨。

杨景信从床上坐了起来，举起胳膊伸懒腰。

“嘶！”

酸疼感从全身传来，杨景信知道昨天锻炼的有些太过了。

昨晚睡前专门对身体放松按压，又睡了一夜还没能恢复过来。

看来，一张一弛，才是正确的锻炼方式。

也不能太过压榨身体。

杨景信心中思虑，开始洗漱。

洗漱完，杨老师锁好门离开，也不管周围邻居，在路边吃过早点，就向武馆走去。

开始了一天的修行。

…………

杨景信每天两点一线，往返于武馆和家中。

这样枯燥的生活，一般人早已经产生厌烦之心。

但每用一天功，就有一天的收获，这种不断变强的感觉，让他有些沉迷进去，像找到了真正的自己。

而且，杨景信的头上，还高高悬着一把利刃，不知道什么时候突然掉落。

危机感也一直在他身后追逐。

第三天，他将纯阳功的拳架已经全部掌握，李高开始传授他配套的呼吸法。

呼吸法是纯阳功的核心。

只学招式，也只能增强一定的体魄，只有学会呼吸法，才能真正武道入门。

呼吸法的每一招，是要呼气还是吸气，亦或者还是养气，都有严格的要求。

呼气和吸气很好理解，养气则是要讲吸进去的气，想像成一种能量，均匀的散布在胸腔内。

这种一边进行大的动作，一边还要谨慎的进行有序呼吸，操作起来，确实难度很大。

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