第104章：关禁闭等于闭关修炼 (3-3)

林逸坐起来，把餐盘放在桌上吃起来，说实话，这些东西的口味真不咋滴，全都是流水线上下来的即食食品，不过这也比之前的黑面包强得多。

最起码他能填饱肚子了。

吃饱喝足，林逸休息了一下，开始做运动，他的身体虽然得到系统强化，可基础并不算太好。

系统增强是在原有基础上进行加成，所以说林逸的基础身体越好，他的加成也越高。

林逸准备利用闭关这段时间，把身体练得更棒，他很期待锻炼后的效果。

没有器械？

无所谓。

俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、收腹抬腿、侧拉、俯身提膝...虽然这些动作是徒手，可组数多了依旧能虐死人。

他手上带着手铐脚镣，林逸偷偷把手铐打开，只留下脚镣，把手铐链条缠在腰间，这样如果有狱警检查，林逸背对着门，把手放在前面，狱警根本不会发现他摘了手铐。

开始锻炼。

二十个一组，每样先来几组。

很快林逸就出了一身汗。

不过他没有停，继续练下一个项目，练习易筋经，林逸看的书里，对易筋经的解释就是拉伸筋骨，类似印度瑜加，一开始动作很简单，越往后动作越难。

修炼完易筋经，只是热身完毕，林逸先打了几遍黑龙十八手，然后根据前些日子脑海里模拟的拳击、散打、泰拳、自由搏击、巴西柔术、以色列马加术招式，自己总结的一套搏击招式练起来。

其实林逸这套拳并没有什么特殊的，依旧只是力量、技巧的结合而已，只不过他根据自身情况，找出最适合自己的东西，把技术变成本能，才能在用的时候如臂使指发挥出来。

怎么打人没关系。

拳头，招式，板砖，折凳，

只要能打倒对手就行。

卡察。

小铁门被人从外面打开。

大脸狱警的眼睛贼兮兮的看着林逸，林逸此刻背对着他，手里铁链哗啦啦作响，正一下下的坐着深蹲。

大脸狱警没发现异常，又把小铁门关好。

林逸继续锻炼。

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