第32章 放松 (2-1)

“高考绝不能放松，每年都有专业通过因为分数线不够错失中戏的例子！”

刘天艺严肃道：“这样吧，每周三天学习表演，你看如何？”

“每周四天吧，周末两天时间充裕。”苏泽说出自己想法，笑道：“能跟天艺老师学时间只有四五个月，时间不得人啊。”

“你小子！”刘天艺既高兴又欣慰，当老师这么多年能遇见苏泽绝对算是幸运。

“告诉你个好消息，不光是你，胡蕾也要继续训练。刘天艺揶揄道：“你俩还能朝夕相处哦。”

苏泽脸一黑，这话什么意思？

宋萍蒋洁中戏失败不用说，当然凭她们条件肯定能上大学，只不过未来当同学是没戏了。

赵云飞那逗比倒是想继续学，可惜智商不允许，听说每天被勤务兵盯着死记硬背？

就差用枪顶着头！

至于胡蕾倒是挺正常，所有人就她真心喜欢表演，文科成绩还行，努努力应该没问题。

“韩飞不来了，毕竟我这里教不了声乐。”刘天艺笑道：“你们大学四年都在中戏，抬头不见低头见，记得相互关照。”

苏泽点点头，韩飞除人有点傲，其他还行，何况人家考上歌剧系，大学说不定有机会合作。

“那就按你说的安排，平时两天，周末多加加戏。”刘天艺没有拿出新课程表，随意道：“对于你小子能教的可太多喽。”

“从今天开始按照中戏标准要求，你已经不是艺考生，专业第一既是荣耀也是压力明白吗？”

苏泽挺直腰板，虽然有金手指，但专业教导必须认认真真，否则辛辛苦苦考中戏干什么？

系统能挖掘更多潜力，提供更多时间磨炼演技，美中不足就是缺乏理论积累和经验。

自己可不想当宝强那样的野路子！

站在巨人肩膀不香吗？

接下来日子又回归平静，喧闹只是一时，毕竟高考在即，谁也没工夫整天盯着别人。

苏泽每天按部就班，努力提升文科成绩，每周四天继续表演，当然每天睡觉前系统训练必不可少。

唯一区别就是艺考通过心情放松，状态不用太紧，每天过的特别充实。

“恭喜宿主通过惊讶训练”

“是否开启新项目？”

苏泽长松口气，不得不说微表情远比无实物困难，人体共有639块肌肉，包括骨骼肌，平滑肌，心肌三大类，骨骼肌主要参与运动，受人体意识调节。

很多肌肉特别是小肌肉群根本不受意识控制，全靠外界刺激产生本能反应，这就是训练微表情的最大难度。

足足七千多种微表情！

别的不说，光惊讶就有十几种：讶异、好奇、惊异、惊奇、惊诧、惊愕……

每种都有不同表演方式。

从开始训练到现在足足两个月才通过一项，可见难度之大。

日历已经四月中旬，离高考还剩两个月，第三次模拟考四百五十分，只要发挥正常妥妥的。

“今天我教你们演员放松练习。”周末工作室，刘天艺看着苏泽和胡蕾，介绍道：“也是中戏表演课必修之一，跟晨功一样。”

“是不是木偶训练？”胡蕾抢答道：“我听很多人说过。”

“那叫斯式松弛法。”刘天艺笑骂道：“木偶练习只是其中一步。”

“所谓松弛法有点像瑜伽或者冥想，方法五花八门，今天教你们的是我经常用的一种，贝纳特蒂松弛法。”

“来，躺在地上，闭上眼睛，跟随我的引导。”

“调整呼吸，意念从额骨和头皮开始，皱眉然后再松开。”

“眼珠稍微向下转，牙床咬紧，然后轻轻下垂，上下相距三四厘米。”

“舌头甚至然后自然放在口腔中间。”

“下巴触到胸部，后颈尽量伸长，头向后滚动。”

“向外扩张，尽量打开肩部，对，要感觉肩胛骨展开融入地面。”

“双手双臂用力，想成铁棍般笔直坚硬！”

“深呼吸三次，然后慢慢放松，臀部加紧，再放松……”

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