每天都要锻炼身体哦 (3-2)

而刚刚泡脚，也是利用温水调理着腿部的酸痛。

王唯楚眼神变得清明。

自己上辈子是个程序员，日以继夜的加班干活，加上饮食不规律。

身体健康早就一塌糊涂了，早就想养生了。

奈何生活的压力，不得不继续糟蹋自己的身体。

这一次，既能养生，又能变强。

王唯楚感觉眼前充满了光明。

他找来纸和笔，按照前世的一些专家建议。

给自己列了一份养生作息清单。

凌晨6点起床排泄。

上午 7点吃早饭，早饭过后晨跑。

上午8点略做休息之后，搭配着药汤锻炼身体。

中午12点吃午饭。

下午1点准时午休。

午休结束后继续搭配汤药锻炼身体。

晚上的9点到凌晨5点——身体自身修补的时间。

这段时间一定要休息。

晚上9点到11点——是免疫系统运作的时间。

晚上11点到凌晨1点——是骨髓造血的时间。

凌晨1点到凌晨3点——是肝脏修复的时间。

凌晨3点到凌晨5点——是呼吸系统运作的时间。

其中凌晨4点是我们脉搏最弱、心跳最慢的时候。

……

看着罗列了满满一张纸的作息时间。

王唯楚欣慰的笑了笑。

随后，便找出十全肾补汤的药材，开始煮汤。

因为这些药材都是属于凡人的药材，所以很好找。

而且前身之前做完后都还有余留。

……

就这样，王唯楚按照清单上的作息。

养生了两周。

这天，王唯楚午休结束。

【获得1点属性点。】

没错，自从王唯楚作息时间规律后。

吃饭睡觉都能获得属性点。

连排泄都能。

王唯楚打开属性面板。

【寿命：19/21】

【属性点：32】

王唯楚欣慰的笑了笑了。

两周的时间，属性点达到了32点不说，连寿命都加了一年。

再也不是短命鬼了！

“灵根加点！”

选项再次出现在王唯楚面前。

他毫不犹豫的选择了随机那个选项。

【扣除10点属性点。】

【抽取完成！】

王唯楚满怀期待的看向灵根那一栏属性。

【灵根：雷灵根（残缺）】

王唯楚大喜，居然真的抽到了异灵根，还是雷灵根。

虽然王唯楚这些天一直都在锻炼身体养生，不过他可对修仙一直念念不忘。

养生只是为了让自己的修为更上一层楼罢了。

不过这个残缺是什么意思。

王唯楚见到灵根那一项属性的后面，从加号变成了上升箭头标记。

随机意念一动。

【是否提升残缺灵根到假灵根？需消耗10点属性点。】

灵根居然还能提升？

王唯楚果断选择了是。

【灵根提升成功。】

这下，面板上残缺两个字变成了假。

假灵根。

王唯楚摸了摸下巴，按照记忆，假后面应该还有好几个阶段。

分别是，伪灵根，真灵根，地灵根，天灵根。

既然有金手指，当然是提升到天灵根这种修真大能标配啦。

王唯楚再次点下上升箭头按钮。

【加点失败，需100点属性点。】

无奈，王唯楚只好放弃了加点。

只能多多锻炼，慢慢获取属性点了。

不过还剩12点属性点。

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