第八十一章 充实 (2-2)

“光是待家里提炼气力可还不够，我还要提高身体素质，锻炼肌肉。”

楚江这般想着，上午的行程，他前往气力馆，开始进行锻炼。

在体内提炼出气力后，他明显感受到自己身体素质有了上升，训练带来效果也更明显了一些。

百米10.1秒，硬拉271，深蹲233，卧推178，拳力突破到330公斤，各项水平都达到蓝星老家一流运动员水平。

他肌肉在剧烈运动，还不算充沛的气力在体内流动，途经这些肌肉时，好像增幅肌肉细胞的活力。

“气力作为生命能量可以提高肉体活性。”楚江总结。

一上午的时间就这么过去，楚江各项技能都有明显的提升

【锻炼lv4（261/400）】，【气感lv2（34/200）】，【基础气力提炼法（入门67%）】

中午时间，楚江开始尝试刚买回来的“营养补剂”，他身体素质和气力能级提升的速度都很快，这要求身体摄入大量营养物质。

正常食物得一天吃八顿，暴饮暴食是不太行，消化道会撑不住，吸收效率不高。

这就是营养补剂存在的意义，高能量高营养密度的食物，只是90克补剂，还不如两枚鸡蛋的分量，楚江就明显感受到身体能量得到极大补充。

上午训练带来部分疲惫和饥饿，都被营养补剂弥补，楚江下午继续进行气力提炼，再增长“2”个能级，达到“8”。

体内原本微薄气力，已经有相当的量，像是从几片水洼汇聚成一条浅浅小溪，数量积累，让楚江在进行“气力提炼”时，完成气力运行路线效率更高，他能用十五分钟完成一次路线运行，大概每九次后，楚江气力能级就能提升“1”点。

白天过的相当充实，晚上楚江继续学习进阶知识，提升到“43%”进度条。

“每日都能稳步提升感觉真不错啊。”

楚江不止一次这般感叹过，但这种感觉就是让他着迷。

以至于他差点忘了跟进那两个黑帮之间谈判进度。

“怎么感觉我像是在追剧，每天不落的守着更新。”楚江心下吐槽一句。

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这不看不知道，一看吓一跳。

“我去，迪克帮居然给大钱帮憋出这么一个狠活？”

楚江惊讶，因为迪克帮借着谈判机会，暗中给大钱帮核心成员下电子病毒。

大钱帮高层已经有过半被送进了医院！

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