第三十章：第一次修炼 (2-2)

果然，修炼这种事还得靠自己。

方白羽取出联邦制式炼体术和方白雪的坤元炼体术摆在一起，仔细的研究起来。

炼体术这东西说白了其实就是一种锻炼方式，通过一些扭曲的动作达到特殊的锻炼效果，和前世的瑜伽有些类似。

方白羽看了半天，发现坤元炼体术不但蕴含了更多的动作，其每个动作的复杂程度也都远远超过制式炼体术。

这代表着他拥有更高的修炼效率和更好的淬炼效果。

决定了，就练坤元炼体术！

方白羽当机立断，直接开始了自己的第一次修炼。

客厅本来就空空荡荡的，场地倒是没什么问题，方白羽照着书上的内容摆出一个个诡异的姿势，没一会就痛的龇牙咧嘴的。

嘶，这动作也是人类能做出来的？

可别是搞错了，这玩意该不会是外星史莱姆一族的炼体术吧？

一共二十四个动作，方白羽才做到第三个就坚持没办法进行下去了。

太痛了，把骨头拧断都够呛能完成这么多。

方白羽尝试了几次，确定自己现在确实只能进行到第三个动作，而且结束之后虽然身上酸酸的，却是酸爽的酸，有一种麻酥酥暖洋洋的感觉。

应该是有效果的。

方白羽又将目光转向制式炼体术，要不然两个都试试吧，可别真搞错了那玩意就不是给人族练的。

制式炼体术一共只有十二个动作，方白羽一口气做到第七个，实在痛的不行了才停下来。

这种痛和坤元炼体术不同，坤元炼体术是类似剧烈运动之后泡个热水澡，肌肉酸痛但是又有点舒服。

这个确实单纯的疼，和普通人强行开胯一样疼。

可拉倒吧，方白羽直接将制式炼体术丢进了空间戒指。

这差距也太明显了，他完全能推测出这套制式炼体术到了凡境中期应该就可以完成全部动作了，到时候，锻炼的效果怕是会差上一大截，到了后期应该就微乎其微了。

和坤元炼体术相比，真就是三蹦子和战斗机的差距。

方白羽选择专心修炼坤元炼体术，不知不觉间，一个半小时过去了。

方白羽全身上下像是从水里捞出来的一样，但同时，他能感觉到自己的身体确实发生了某些变化。

他似乎真的感受到了身体每一块肌肉的变化。

这种感觉在制式炼体术中，应该出现在修炼半个月以后。

不行了，太累了！

方白羽喘了口气，去卫生间给浴缸放水。

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