第23章：战狼的蜕变 (2-2)

朱棣内心深处那‘射一百二十斤弓’的小骄傲荡然无存，迫不及待的说：“去燕山看看！”

离开了地下暗室，朱棣又乘着马车出了北平城。刘旭和两个亲兵跟随，一路风驰电掣朝着燕山而去。

时隔两个半月。

此时，燕山。那一群战狼们完全换了一个人。

峡谷下方宽广的河滩上。一百个赤膊的汉子整整齐齐的站在河滩上，比起三个月前，他们更黑了，但是浑身的肌肉线条却更鲜明了。

朱能骑在马上，朗声说道：“自由泳训练。十公里，准备！”

话音落下，一百人的脸色惨白，一阵阵叫苦不迭。

最开始，他们害怕学数理化，最后害怕负重长跑，现在，最害怕的就是游泳训练。

但没有人敢说什么，一百人全部都站在了河边，做好了跳水的准备。

朱能喝道：“前十名奖励，午睡半时辰。抓后十名，体能加练。其余人常规文化课。准备。”

一百人连忙往下一蹲。

“跳！”

‘哗啦啦——’一阵水花响动。一百战狼跳下水，拼了命的往前游。

朱能骑着马在岸边小跑：“口诀背起来。我看看谁喊得声音小。”

一百人开始在这寒冬腊月的天里，一边自由泳，一边大声嘶吼：

“一一得一，一二得儿，一三得三……”

“二二得四，二三得六……”

“五五二十五，五六三十，五七三十五……”

“八八六十四，八九七十二，九九八十一……”

朱能厉喝：“调整呼吸。我说过，在所有的包括长跑，游泳等和体能有关的训练之中。呼吸是最重要的……我们的体能训练，要想要在短时间内突破到一个远超常人的程度，那么傻乎乎的练根本没有用。”

“寻找到省力的方式，寻找到呼吸的方式，寻找到合理的方式。这是一定意义上的偷懒，但我们需要的正是偷懒，因为我们永远只为了目标而前进！”

一百战狼叫苦不迭。

刘二和张武游在最前边，两人游着还转头说话：

“你也想睡午觉的吧？”

“你不想吗？”

“稳了。你第一，我第二。”

“稳个寄吧。这是十公里长途游泳，好多人是后期发力的。游得快没用，体能会迅速下降。好多人是始终匀速，前边省力，后边也省力。你没劲儿速度下降的时候，他还是那个速度，你说气不气人。”

“那怎么办嘛？我又找不到合适的方式能匀速，他们是怎么做到匀速的？问也不说。”

“那吃饭的本事，能给你说？”

“嘘，别说话了，队长看过来了。快背……一一得一，一二得儿。”

“傻了。乘法口诀表已经背完了，这会儿在汉语拼音。”

“哦哦哦。”

“阿啵呲嘚额佛歌……”

“和一级特勒莫呢！”

“我坡起，日斯特……”

“……”

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