恣意人生从三十而已开始
超小超大

第五百二十八章 本钱雄厚,恢复(求订阅) (5-2)

刘美琪嘴巴磕磕巴巴的说道:“那或许就是身体内部的问题了,您回头可以去医院做个全方位体检,身体的问题可大可小的……”

她是清纯,可不是什么都不懂。

说着,她看陈屿的眼神……有点同情?

陈屿看懂了她的眼神,只是笑了笑,没说话。

气氛有些沉默,过了片刻,前台小妹拿着发票、更衣室储物柜的电子钥匙、一些赠品和一套健身服过来了。

“这些都是开会员的优惠,送你的。”刘美琪干巴巴的说道:“你感觉现在的精神状态怎么样,如果不错的话,我先带你去那边做个简单的体测,然后好按照你的身体状况制定训练计划。”

陈屿耸耸肩膀,说道:“现在精神还好。”

刘美琪指了指男更衣室:“那行吧,先生您先去更衣室把衣服换了,我在会客室旁的私教区等你。”

陈屿点点头:“行。”

前去换了一身健身服后,陈屿来到体测区,在刘美琪的指导下上了一台美产的体测仪,大概检测了下体重、肌肉含量、脂肪含量和身体里的盐分,都在健康区间。

私教区里,此刻有五六名教练正在带会员上课,但空间比较大,上课时互不影响。

刘美琪将自己的秀发松开,然后重新扎了一遍,发丝飘舞之际,一阵香浓的气息涌入陈屿的鼻息间,刘美琪的声音也随即传来:

“我现在要测试你的实际机能,主要是心肺功能、肌肉耐力和各处关节的情况。深蹲会吗?”

“会。”陈屿点点头,他的注意力大半都在刘美琪身上,因为她说的自己都懂。

接着,刘美琪提来了两个10公斤重的壶铃,给陈屿掩饰了一遍动作:

“现在,来做这个动作,深蹲推举,首先壶铃举在肩部,然后腰部挺直,屁股往后面坐蹲下去,蹲的时候注意腰背一定要直,同时小腿尽量不要大幅度往前倾斜,保持直立,蹲到膝盖与豚线水平就起来,同时,在蹲下去的过程中,要把壶铃给举起来……来吧,你试试。”

这个动作陈屿做过,而且他做的比刘美琪都标准。

“……”

刘美琪看着陈屿无辜的眼神,只觉得太阳穴一跳一跳的。

眼前这个人,莫不是在寻她的乐子?

刘美琪忽视了陈屿无辜的眼神,面无表情的说道:“开始吧,用你最多的力气,最快的速度做,一直到腿脚手臂和肩膀酸麻,感觉力竭了,就停下来,看看你能做多少个。”

她手里拿着一个计时器,在陈屿开始做深蹲推举的时候,开始了计时与计数。

一般情况下,这种两个10kg壶铃的深蹲推举,一般人第一次做是做不了太多的。

身体状况差一点的十个都难,好一点的也就二多个了。

陈屿的身材保持的很好,虽然看着没什么肌肉,但是线条匀称,刘美琪觉得他做上二十个应该是没问题的。

果然,不久之后,数量突破了二十个。

刘美琪问道。“很好,已经过20个了感觉怎么样?还能做吗?”

“还好。”陈屿回道。

“还好是什么感觉?腿和豚还有手臂是什么状态,酸吗?如果酸了的话,可以停下来,避免拉伤肌肉。”

“不酸,这个动作挺简单的,没什么难度。”

眨眼间,陈屿已经做了40多个了。

“???”

刘美琪一怔,两个10公斤的深蹲推举,做了40多个了,你居然胳膊和腿都不酸,还告诉我没什么难度?

大哥,我是职业的健身教练啊,别侮辱我的智商可以吗?

虽然我没什么证据,哼,但我就是觉得你是在侮辱我!

这家伙,够装杯的。

刘美琪撇了下嘴,好笑道:“那就继续做吧,直到你觉得酸了,就可以停了。”

“好。”陈屿点点头,继续认真地坐着深蹲推举。

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