第十章 一针见血的导师 (2-1)

看了看时间，现在已经10点了。许多人都开始准备歇息了，林逸由于失眠，不到个12点半是睡不着的。

“在睡着之前，我就练一练灵阳棒法吧。”

于是，林逸偷偷溜去兵刃库，拿了一根顺手的棍子以后就悄悄去了屋顶天台。

失眠的时候练功并不是一件好事情，失眠本就是一个异常状态，如果在失眠的时候过于努力，很可能导致次日精力不振。

林逸也知道这个后果，可是他现在的行为说明他内心接受了这个后果。

灵阳棒法并不复杂，棒法野蛮无序，有许多看起来无意义的多余动作。这说明灵阳棒法应该属于是类似五禽戏一类的模仿动物的武功。

林逸按照动作练了两个小时，依然是不解这些看似无意义的动作要怎么用在实战上。

好奇心驱使林逸继续练下去，一眨眼的功夫，东方竟然有点泛白了。

天台上，这个少年已经练了整整一个晚上！

这套武术的动作，林逸是都记下来了。可是林逸记住了动作，却不知道怎么把这动作用在实战中。

这一个晚上下来，林逸甚至觉得这套武功也许根本就无法使用。也许这不过是披着武术外衣的猴戏罢了。

林逸带着不解，回到了宿舍。今天他要整理行礼，搬去B班的集体宿舍。

大家来集体宿舍的目的都很明确，就是为了集训变强。因此各位的动作也是迅速。再加上从今天开始，训练会有摄影师全程跟拍，大家就更想在摄影机面前留下一个好印象了。

上午十点的时候，大家就搬好了宿舍，在室内运动场集合了。

能进入B班的，都不是什么简单的人物。林逸一眼就看得出，B班大部分人的身体素质都比自己要更加强大一点。林逸高达153的反射神经在这群人中，也略显平庸。

不多时，负责B班的导师走了进来。

这位导师大约四十多岁，留着山羊胡子。他自我介绍道：“建州雪林流派，赫归央。接下来的一周，将由我来带你们修炼。”

“我简单说一下我对你们的期望：第一，冲到A班。第二，不落到低位班级。”

导师简单看了一眼大家，一把将林逸从人群中拉了出来。他当着大家的面，指着林逸说道：“我的训练主要是抓你们的基础。基础中最重要的就是生活方式，生活方式可以影响一个人的体能、心理素质、应变能力。”

“你们看看这个人，前天在个人挑战中打得火热，还打赢了。可是，他的实力不止于此，他前天的战斗只发挥出了六成的实力。”

倒是问林逸：“你昨天熬夜了吧！？”

林逸惊讶，这导师一眼就看得出自己熬夜了。

导师呵呵道：“熬夜！就是最错误的生活方式，他就是你们的负面典型，你们记住了啊！”

林逸不好意思地点点头，以为自己可以回到队伍里面去了。可是导师一把扯住林逸，让林逸不要动，导师说道：“生活方式只能靠你们自己调整，是靠自觉的东西。我教你们的基础，同样可以那林逸作为典型，那就是内力的运用。”

“林逸前天的战斗中，内力用的十分粗鲁。他在决胜招的时候，曾经用内力链接腰部重心和单侧腿部肌肉，这样的用法不禁粗鲁，而且错误，一不留神就可能导致腿部的肌肉断裂。”

导师说着走到空地上，说：“在当时的情况下，你完全可以将内力集中在双侧腿部，一边保护腿部的肌肉，一边将重心拉回来。”

林逸举手，说道：“可如果这样的话，我会因为力量不足，无法拉回重心。”

“你自己试试看？”

林逸在空地上，再一次将身体斜着倒了下来，在很低的角度，他按照导师所说，把内力集中在双腿。

不可思议的事情发生了，林逸真的再一次把身体重心拉正了，而且如此做，给身体带来的负担还小了一些。

“唉，本以为可以直接教你们内力运用，没有想到，你们连更基础的东西都不会。”导师失望地看着林逸：“身为武者，在锻炼的同时，还要了解自己的身体上的每一个细节。”

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