第二十二章 身体的变化 (2-2)

因为健身这种事情都是不进则退，哪儿还有不练猛吃还能身材变好的道理？

想到这里，江尘穿好衣服直接出门。

他打算去健身房试一试，看看自己现在力量有没有什么变化，到底是增加了还是减少了。

健身房距离他家小区并不远，就几步路而已，出门走五分钟就到了。

“江哥，好久不见啊！”

刚刚进健身房，便有教练过来打招呼。

这家铁馆开了很久了，江尘平时都在这里锻炼，算是这里的常客了，教练和员工基本上都认识他。

“是啊，过来练一下。”

江尘笑了笑，一摸兜却发现忘了带卡。

那个教练见状笑道：“江哥你直接练就行，卡不卡无所谓了，我现在没课，帮你辅助一下？”

“那好，麻烦了。”

江尘没有拒绝，他毕竟两个月没练，还是得谨慎点，毕竟安全第一。

两人一起来了自由器械区。

江尘热了热身，然后开始穿戴护具，准备先试试卧推，看看现在能推多少。

“江哥，第一组要加多大的重量？”

教练手里拿着杠铃片问道。

江尘说道：“120吧，好久没练了，我也不知道现在还能推的动多少。”

他之前的极限重量是150公斤，不过肯定不能上来就整这么重的，尤其是这么久没练的情况，很容易受伤。

“120……不愧是江哥，猛啊！”

教练佩服了一句，然后给杠铃加重量。

等准备完毕，江尘躺下去，双手握住杠铃杆，深吸一口气后猛地发力一推。

没有想象中的沉重，120公斤的杠铃被他轻松推了起来，江尘甚至觉得都没怎么发力。

“这……”

江尘的眼中露出惊愕之色。

120公斤这么轻？

他看向旁边的教练，问道：“小陈，你确定给我加的是120公斤，不是120斤？”

小陈闻言愣住了，然后神色古怪道：“这就是120公斤啊，江哥你不带这么凡尔赛的……不信你自己看。”

他最大重量也才120，江尘却觉得这轻了。

江尘放下杠铃，起身看了一眼。

的的确确是120公斤。

沉思片刻后，江尘直接抬头对小陈说道：“继续加，给我上200公斤！”

他要看看自己现在的力量极限是多少！

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