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第4章、静桩功 (3-3)
要边练习边自己慢慢调整身体，找感觉，从错逐步到对。怎么找感觉呢，原则就是身体正了、松了、沉了、顺了、自然了，就是对的。”
蔡小林一边教导，一边双拳平举前伸，双腿成马步状，进行着示范，而林少风与一群新学员一起，也纷纷跟着学习，只不过大多数连站都站不稳，更不用说纠正姿势了。
林少风发现，静桩功的姿势与五步拳与简化太极拳里的一些姿势有些类似，因此对他来说并没有太大的难度，很快就将姿势摆出来了。
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