58.顶尖体力 (5-4)

但也仅限于偶尔吃一下，天天吃这些，估计肠胃受不了，而且价格死贵死贵的。

…

午餐吃完，三人各自分开，李敖开院助阿姨的车去纪念体育场，薇薇安带着行李箱打车回公寓，利亚姆带着不知道啥时候等在餐厅外面的医馆大夫回家针灸。

下午的团队训练依旧轻松，就40分钟，不多。

团队训练结束后，李敖继续进行特训，今天依旧是防守训练。

昨天球队会议结束后，凯文-亨德森就对他说过，这一周他的特训，重点在强化防守。

中投够用、传球有‘中转专家’也够用的情况下，目前对球队而言，最需要他提升、对球队帮助最大的，就是防守。

对此他没有意见，确实他现在中投就算再提升一两点，也不能产生质变，如果防守能更进一步，对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮助更大。

还有就是球队特训只安排了防守，他自己也可以加练投篮不是，今早是特殊情况，要为过年买一些东西，明天早上就可以加练了。

今天的训练和昨天下午不同，萨姆-海耶斯安排的第一个训练是力量训练。

量不大，半小时。

接着萨姆-海耶斯和凯文-亨德森挑选了5名队员，内特-海尔和拉沙德-琼斯俩后卫、前锋山姆-克兰西、埃尔马克巴里和罗布-埃雷斯俩内线，加上李敖，开始进行3对3区域战术配合训练。

俩教练把训练当成了战术对决在玩儿，凯文-亨德森挑选了内特-海尔、山姆-克兰西、埃尔马克巴里打区域小范围配合进攻，萨姆-海耶斯用拉沙德-琼斯、李敖、罗布-埃雷斯对付对方的进攻。

李敖算是明白为什么要进行力量训练，就是要把他体力最好的阶段耗掉，拉低他的防守能力。

倒也是个不错的训练项目，如果遇到势均力敌的对手，比赛决胜阶段体力消耗后的防守稳定性很重要。

又和李敖对位了，山姆-克兰西露出狰狞的笑容，锲而不舍、屡败屡战的他，这一次，必定要击败这混蛋！

几组训练过后……

山姆-克兰西蹲在墙角画圈圈。

被打击到了。

那混蛋背后有内线，轻松就能堵住他的内线进攻。

而且有一次他直突内线，也被那混蛋干扰下来了，还不是小半年前那种用犯规动作阻止，就是常规的防守。

但这一点点打击，打不垮他！

休息时间结束，画完圈圈的他继续带着激昂的斗志继续训练。

凯文-亨德森都在夸他转身、跳步越来越好了，他坚信，有一天他必然把主力替补位置抢到手！

另一边，李敖也感受到了山姆-克兰西技术方面的进步，不过这位队友进攻主要靠身体素质，练的技术，也只是更好的发挥身体素质，他只要能扛住、能预判到对方的进攻选择，山姆-克兰西那点技术就没啥卵用。

一小时的3对3训练结束后，李敖继续进行基本功训练……

时间一天天过去，早上自主加练投篮，下午进行团队训练和防守，一晃时间到了2月2号。

早上李敖继续练投篮。

一大组勾手训练结束后，李敖收到了属性提升提示！

“恭喜宿主爆发力由86提升至87。”

“恭喜宿主弹跳由77提升至78、弹速由80提升至81。”

“恭喜宿主体力由89提升到90，达到顶尖水平（NCAA）。”

“姓名：李敖，英文名：雷欧。

年龄：18岁（1981年8月1日）。

身高：200公分，臂展：215公分。

体重：93公斤。

综合评价：69。

身体素质：速度89（爆发加速82），力量89（爆发力87），弹跳78（弹速81），柔韧性92，体力90……

基本功：三分—（未达到基础水平），中投78，上篮87，勾手—……，控球69，传球76，撤步79，横移79，绕前80，跨步69，转身64……

从陪练到巨星提示您：看后求收藏（百发小说网http://www.baifabohui.com），接着再看更方便。