第九百九十八章 同是天涯沦落人 (5-2)

锻炼一阵。

“周教练！”方芷衡截住了跑步的周强。

“有事？”周强皱眉，似乎被打断跑步很不高兴。

“那个，除了举杠铃，我还能怎么锻炼？”方芷衡还是问怎么提高实力。

“深蹲。”周强给了两个字，绕开方芷衡继续跑步。

“深蹲？”方芷衡想了想，想起叶蓁蓁练的就是深蹲，“难道让我练女子防身术？”

“砰！”方芷衡脑补了一下画面，一脚爆蛋，爆了李勋似乎也不错。

健身中心。

“深蹲！”

“举杠铃！”周强训练学员。

每到周末，来上课的学员会多一些。

李其行也在锻炼，最近没偷懒。

叶蓁蓁和戴维也来了。

叶蓁蓁练深蹲。

戴维举杠铃。

戴维底子还不错，比大部分学员表现都好。

但“啪！”戴维被周强狠狠打了一下。

“动作不对，你原来锻炼的动作有问题，必须改过来！”周强大声训斥。

“好好，我马上改。”戴维急忙改变细微动作。

一旁的叶蓁蓁噗呲一声笑了。

“笑什么笑！认真锻炼，不许出错！”周强训斥一句。

“好。”叶蓁蓁急忙答应，不敢造次。

在周强的呵斥下，学员们锻炼动作都没什么问题。

只要坚持锻炼，实力都会提高。

方芷衡那边，跟着施教练练了一阵，觉得这样练基本没什么进步。

打个招呼。

方芷衡走到周强这边，“周教练，我也想练练深蹲。”

“去找叶蓁蓁，让她带你一起练。”周强没有拒绝，也没让方芷衡去买他的课。

周强知道方芷衡现在是个‘空架子’。

方芷衡装富婆买名贵东西已经没钱了。

方芷衡的余额也就剩下几百块钱，买不起他的课。

“好，谢谢周教练。”方芷衡跟叶蓁蓁一起练。

刚练了几个动作，就被周强狠狠打了一下。

“动作有变形，三处错误.”周强呵斥的声音响起。

方芷衡急忙改正。

不远处，施教练也看到方芷衡找周强锻炼，不过施教练急忙扭头装没看见。

施教练惹不起周强。

锻炼一阵。

“好了，休息十分钟！”周强喊一声。

李其行急忙拿水拿毛巾，给周强献殷勤。

周强没拒绝。

接着，李其行又给方芷衡献殷勤。

方芷衡同样没拒绝。

方芷衡还打算利用李其行对付李勋。

所以对李其行若即若离，想着什么时候有机会利用一下。

“哎，蓁蓁，周教练有两下子呀，我刚才纠正锻炼动作后，感觉锻炼顺畅多了。”戴维跟叶蓁蓁说。

“那当然了，我这么挑剔的人，都觉得周教练水平很高。

周教练肯定看了很多锻炼方面的书，锻炼方法他可能都尝试过。

更重要的，周教练眼力很强，你练的对不对，周教练一下就能看出来。”

“对，要是早点遇到周教练就好了。”

“现在也不晚，好好跟着周教练学，一定会有进步。不会.外强中干，成了虚弱男。”叶蓁蓁说到最后笑了。

“我才不是外强中干。”戴维弱弱说了一句。

但被叶蓁蓁送了鄙视的眼神。

方芷衡和李其行过来。

方芷衡问：“蓁蓁，这深蹲有用吗？”

“有用，练了深蹲后，我感觉腿部力量增加不少，平时走路都觉得轻快很多。”

“那个，周教练有没有教你招式？”

“还没，周教练只是让练深蹲，还没教这个招式。”叶蓁蓁抬了抬腿，比划着踢中什么。

让一旁的戴维和李其行看的头皮发麻，手忍不住想护住什么。

说说笑笑，休息一阵，锻炼继续。

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