第二章 集训 (2-2)

而且球队三个大佬的家庭条件都不错，自然不会有底层来的那些人的仇富心理。如果某些队友有这种想法，也影响不了大局。

甚至李冲霄表现得很有钱，也会让一些队友不敢太过轻视。这里是一个金钱至上的国家。

第二天，李冲霄早上七点就到达训练场，比马刺的训练师门还要早一个半小时。

他在热身之后，例行的进修了投篮训练。他的投篮非常有天赋，不过要把这种天赋进一步转换为实力，还需要刻苦的练习。

NBA对待训练更加强调个人作用，所以球员们大多数的时间，都是自己在进行训练。

大部分球员，甚至是板凳席末端的球员，都会聘请自己的训练师，他们将系统负责各自球员的日常训练。

而球队的合练，最多也就上午和下午各一次，有时甚至只有一次。

投篮练习之后，差不多八点半，开始体能或者力量训练，视给人情况而定。

NBA的比赛是一个漫长的过程，没有良好的体能储备，赛季后半段就难以为继了。

然后十点左右，是球队组织的训练，会教授一些战术之类的东西，主要是培养球员之间的默契度，以便于在场上打出更好的配合。

差不多到12点左右结束全队合练，球员们开始准备吃饭。

中午的这顿，一般是非常难吃的营养餐，每个球员都会根据自己的情况，专门定制食谱。

吃过午饭之后，球员们会选择回家午休。

如果下午还有球队训练，很多球员还会在中间选择做一些体能、力量或者技巧的训练。

然后在大概下午三点半到四点左右开始球队训练，在五点半之前结束训练。

如果球队下午没有训练，那对于有些球员来说，一天的训练就结束了。

李冲霄管不了别人，他自己的训练一向很刻苦，而且他有钱请专职的训练师。

他的计划是会在下午两点半左右，加练一个小时半小时左右的力量，然后请按摩是帮忙恢复。

马刺队的球队合练并不是每天都有两次，如果下午没有球队合练，他就进行一些基础练习，投篮、运球、对抗和防守训练等。

这个年纪的他，又没有什么交际，所以他每天训练，都安排在到了晚上十点。

不过他还是会保证充足的睡眠，毕竟他还小，还能长身体。

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