“好嘞!我知道啦,回头我就买副手套去,随身揣着。”白小航看史文山没有生气,又开始皮了。
史文山照白小航屁股上踹了一脚,“蹬鼻子上脸是吧?赶紧滚去热身。”史文山笑骂了一句。
于是白小航嬉皮笑脸的跑去热身了。
20分钟后他回来了,摩拳擦掌跃跃欲试的,满脸兴奋的问史文山,“老史,我热身好了,怎么个练法?”
“卧推从空杆开始,每组3次,每做完一组重量加5kg,3次推不动,就推2次,2次不行就1次,一直到1次都起不来为止,深蹲和卧推一样。”史文山向白小航解释了一下规则。
“明白了!”白小航回答了一句就冲到了正在排队训练的人堆里。
举重队的教练给拳击队分了两个卧推架,两个深蹲架,所以队员们被分成了四组,两组做深蹲,两组做卧推,做完后交换。目前拳击队缺席二人,秦子龙和周天,依然在请假中,也不知道究竟是请假干什么去了。所以现在加上迟来的白小航,共28人,刚好每组7人。
在白小航来之前有一组只有6人,所以白小航很自觉的去了这组,这组是在练卧推。
白小航过来后就嚷嚷道:“啥时候到我,啥时候到我?”
“哟,小航回来啦?咋没跟小女朋友多玩会啊,着什么急回来,哈哈哈。”一名穿着无袖背心的队员看到白小航后,笑嘻嘻的打趣道。张涵他们都见过,所以自然以为白小航是请假约会去了。
说话这人叫赵军,在一边等待排队的其他三人分别是薛鸿,谭华,黎宇。而正在进行卧推的队员叫戴鹏,在后面保护的是詹义。
“哈哈,我惦记你们这群单身狗啊,回来给你们撒一波狗粮,省的你们饿着。”斗嘴这种事情白小航可从来没在怕的,随口回了一句。
“去你大爷的,哈哈哈。等会吧,戴鹏快到位了,重量已经加到65kg了。等他练完让你上,我们几个不着急,大概能推多少我们都明镜似的,但是大家都很好奇你能推到多少。”赵军笑骂了一句后说道。
“我不知道我能推多少,我从来没做过深蹲和卧推。你们为啥好奇我能推多少?”白小航纳闷的问道。
“好奇你能不能破纪录啊!”赵军理所当然的说道。
“什么纪录?”白小航疑惑的问道。
说起这个,除了因为正在卧推和保护的戴鹏和詹义无暇顾及外,其他几人都很兴奋的开始给白小航讲解这个纪录的事情。
在赵军和薛鸿,谭华,黎宇几人七嘴八舌的解释下,白小航知道了这个纪录的由来。原来拳击队里每2个月的卧推和深蹲,也算是队里的一项良性竞争,因为卧推和深蹲,是对一个人力量大小最直观的表现方式。大家都在比拼着谁的绝对力量更大,因此队内就产生了两项纪录,目前卧推的纪录保持者是周天的100kg,而深蹲则是秦子龙的120kg。
“还挺有意思的啊,100kg,听起来挺多的,二百斤呀。”白小航有点感兴趣了,他也好奇自己的绝对力量到底有多少。
这时候戴鹏的卧推也来到了尾声,随着戴鹏的一声怒吼,戴鹏的最终卧推重量是70kg。比上次多增加了5kg。
戴鹏站起身,揉了一下酸疼的胸肌,对白小航喊道:“小航,你回来啦,快来,让我们看看你能推多少。”
詹义也笑着说道:“是啊小航,上吧,我给你保护。”
大家之所以这么好奇白小航的力量,是因为白小航的体型非常唬人,一米八的身高,因为常年坚持晨练而健硕的体型,背心外裸露出来的精干的肌肉,看着就让人觉得他的力量很大。
“好啊,我来了。”白小航笑着跃跃欲试的答应了一声,就躺在了卧推凳上。
在队友们的指导下,白小航知道了卧推的动作要领。拳击队的卧推跟健美的卧推略有不同,不同的地方在于拳击的卧推训练是以爆发力为主,杠铃落在胸前的时候猛的推上去,好像躺这出拳一样的感觉。
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