名沢高中的篮球队,正在特训。伊乔加强方面是加强带球突破和传球的准确度,杨明则是加强速度的爆发冲击方面,广平是加强篮下的对攻方面,至少其他队员,则加强传控球当年的准确度。
对于名沢三剑客之伊乔,广平,杨明除了每早上会约在一起,跑步十公里。在田径场上,针对杨明,伊乔想出的对策就是快慢交叉跑,每50米先加速跑,跑完50米后再慢跑50米,然后再加速跑50米,如此循环,直到累到倒下。快慢跑就是结合有氧运动和无氧运动,使运动员在瞬间提速能力不断加强,提高的供给。在习惯之后就是带球50米加速快慢跑。
而伊乔对于自己,结合广平的意见,就是100米途中障碍折返跑,在高速带球的过程中,躲避途中的障碍。
对于广平来,那只能在篮球场练习,如何凭借身体突破杨明的防御。不过,他对快慢跑也挺有兴趣,不过他选择在快跑30米左右,慢跑30米左右,如此循环。
杨明跑到1000米的时候,就受不了,太折磨人了,这比快跑3000米还累人,感觉身体都要炸开了,腿肌肉崩的紧紧的,都快抽筋了。对于50米的快速冲刺跑是无氧呼吸,一口气而已,但接下来迅速慢下来,就是有氧呼吸的慢跑。杨明感觉太痛苦了,平生别那么累过。
三兄弟除了上学,就是苦练球技。很快上学年快到了,寒假快到了。这时,名沢高中的校门口站着两个人,龙泽和魁斗的提前来临。
“我想阿泽,我们是不是来的太早了。他们仅仅也是区赛第一而已,和我们差距还是很大啊。”魁斗春晖中学高二年级生,中锋,省冠军主力,在8强赛遇到南璜工业才落败:
“我关注的只有最强新人,谁才是全国高中高一段的王者,真正的新人王只有一个。”龙泽来历不凡,有军队的背景,全国高中大赛的火爆不断吸引着优秀篮球赋的学生参与这盛世,展现自己的才华,号称全省最强新人王,得分后卫,又对他,“斗哥,资料不是显示他可是空至尊伊华的弟弟,伊华有多少强,你心里应该最清楚。”
“伊华啊,太恐怖了,在篮下我根本就挡不住他,他就是三秒区域的王者。”魁斗,“今年有你加入,应该会好很多,再今年的南璜工业未必比去年强,陆南乔高中毕业了啊,他可是篮下堡垒,号称麒麟皇南乔。”
“是啊,我想会一会伊华的实力到底有多强,否则我也不会从军校转到高中了。”龙泽眼神锐利道,“首先拿他弟弟先开刀吧!”
随后龙泽和魁斗在校门卫室,亮明身份后,顺利的进入了学校里面。门后也通知了校长,省冠军球队两大王牌球员造访!
龙泽和魁斗走在路上,顿时吸引了众饶目光。女生发出阵阵尖叫,不过当她们发现他们走向篮球队时,顿时变了,“他们不是来挑战我的男神伊乔来吧”“篮球队是我们的骄傲,谁也不能打扰他们”
彼时,伊乔他们也看到了对手的出现,不过他们刚刚高强度跑步运动结束。“自我介绍下,我叫龙泽,他是魁斗,我们来自篮球名校春晖中学,省冠军队,按道理你们能市赛第一才有可能遇到我们俩,不过我们等不及了,是不是,魁斗!”龙泽道:
“龙泽是省赛的新人王,听你们几个也是超强新人,会一会你们。”魁斗:
伊乔看着杨明,广平“来吧,会一会他们,全国大赛多的是他们那样的对手。我们如果畏惧,就不用去打全国大赛了。”
由于魁斗和龙泽只有两人,高伟加入他们。伊乔,广平,杨明魁斗,龙泽,高伟33半场街球对抗正式开始了。
篮球好手RV提示您:看后求收藏(百发小说网http://www.baifabohui.com),接着再看更方便。