七十七 开始，高强度训练 (3-3)

“对，下面是第一道硬菜。这些。”常诚指着摆好的器材说道，“你们都很熟悉，全是基本步伐，平衡，折返跑训练。我不知道你们之前怎么训练的，也不需要知道。你们看到了没？你们将分成四组。哪一组最先拿到中间的红色训练背心就获得胜利。有赢自然有输，输的三组绕场跑三圈。跑圈最后五名收拾东西准备下一道硬菜。”

所有人都傻了，都不知道常诚葫芦里卖的什么药。但没办法，只好按照常诚的安排分成四组，开始训练。

为了拿到红色训练背心，球员们拿出吃奶的劲，以最快的速度完成各项基本训练。这一组完成后，所有人像一个个鼓风机一样喘着气，脑袋里只有一个想法，这强度太大了。

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