第四十一章 拜师纳什 (2-2)

这让纳什十分震惊，他从来没有看到有人为了学艺可以如此的虔诚，因为在篮球的世界里，大多数人都是心高气傲的，谁也不服谁，所以楚晓的行为和态度让他有些感动，当下便愿意把他当成了真正的弟子进行传授，「这三大绝技分别是如何打好快攻、同手同脚顺拐上篮以及精准的中远距离投篮，我今天先向你系统地解释一下每项绝技，然后再找时间慢慢练习。」

「好的，老师！」

「恩。」纳什说，「首先是如何打好快攻，其实打快攻的前提通常都是防守，虽然有时候可以在对手命中投篮后发起快攻，但绝大多数快攻机会都源于出色的防守，也就是攻防转换带来的机会。

其次，重视抢下篮板后的一传，也就是将篮球拿下后交给控卫的过程一定要快，这需要跟队友沟通好，并嘱咐反攻中突入前方的队友一定要懂得“回头”，不能一个猛子扎进去，那样根本无法准确地将篮球送到他手里。

最后，如果快攻受阻，一定要镇定，重新组织，打好阵地战，切不可急躁，不然容易在慌乱中传球失误。」

纳什说，他在快攻中通常有4种选择：

接到队友抢下的篮板球，一传给两侧奔跑快下的前锋，直接完成上篮。

抢到篮板球后，发现没有一传完成进攻的空间，自己带球推进，然后在推进中寻找快下的队友，利用对手阵脚不稳，突袭完成快攻。

快速推进到三分线附近，传给两侧埋伏的三分球手。

将球先传给队友，队友带到前场无法直接进攻后回传，由纳什在三分线外冷射。

「说到这里，就需要第二个绝技——精准的中远距离投篮。」纳什说，「我自创了一套独门投篮训练法，就是用伸缩带套住你，当你起跳投篮的时候，我会有节奏有力度的拽住伸缩带，给你一定的辅助和调整，这会让你投篮更加精准，我们过会儿就可以开始练习。」

「至于第三个绝技同手同脚顺拐上篮，很多情况下都可以使用，当面前有防守者，我们加速突破时，防守者始终在你的侧方，如果我们一、二两步上篮会很容易被对方封盖，如果利用错步上篮这个绝技，在第一步之后直接上篮，对方会来不及反应。」纳什说，「说起来，这个也是我的独门秘技，倚仗着它，就算身体条件并不出众，也能在一众长人的防守下得分。」

纳什继续分解技能，「这个动作的要领就是站在禁区外，重心降低，脚尖、胸口朝向篮筐，目视篮筐，然后运几次球，进行错步上篮。记住，第一步尽量迈的远一点，做动作时脚踝、膝盖和臀部都要伸展，用膝盖带动身体，起跳时另一条腿上抬，同时要注意在上篮时非持球手做好对球的保护。当我们迈步时，脚会不自觉的转动，这时要用脚尖发力，而不是脚的一侧，这样可以降低受伤的风险。」

「我确实经常在比赛视频里看到你使用这个技能得分，当时还感叹你的身体协调性，没想到它听起来有点复杂啊，估计不好练吧……」楚晓忍不住挠了挠头。

「其实也不复杂，只要练习惯了就可以，不如我们先从这项绝技开始练？」纳什提议道。

「好！」楚晓说着便拿起篮球来到禁区外面，根据纳什的指示将自身重心降低，然后脚尖、胸口朝向篮框，目视篮框运几次球，错步上篮。

这一练便是一个多小时，直到禅师吹响了集体训练的哨声。

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