第101章 省队训练的残酷 (2-2)

其他运动员迎来短暂地休息时间，准备训练别的内容。

而李飞则按照朱教练的要求，继续练习起跑反应。

0.43秒、0.42秒、0.41秒、0.39秒

助理教练都惊呆了

之后，李飞一连跑了十多次，全部都在0.380.35之间徘徊。

也就这时，李飞的起跑反应速度时间开始稳定下来。

朱教练看到李飞这个反应速度成绩稳定后，便让他继续去跟随大部队训练别的项目了。

李飞的表现，自始至终朱教练都没露出任何满意或者不满意的表情。

也没人知道他在些想什么。

上午的训练为专项训练。

因为，参加的不同跑步项目，所以分出几个小组来进行专项训练。

李飞、周超越他们这边是男子100米专项训练。

首先训练的是，30米记时8组，100速度目的是练起跑。

随之训练的是，60米记时8组100速度目的是练习途中跑。

紧接着训练，120米5组80速度不记时。

最后训练，100米8组计时全力，120米放松跑5组70。

下午则是力量训练。

二十多名集训队员一起训练。

快挺挺举15个5组，重量25。

高翻抓举10个3组，重量50。

两头起30个5组。

仰卧举腿50个3组。

立定支撑高抬腿200个3组。

背肌练习50个3组。负重哑铃摆臂练习200个3组。

杠铃半蹲10个3组，杠铃重量160。

杠铃深蹲10个3组，杠铃重量130。

训练一天下来，几名老队员们还生龙活虎，相约晚上吃大餐。

反观，二十多名新队员却狼狈不堪，叫苦不堪！

走在回宿舍的路上个个东倒西歪，路都走不稳

李飞也不例外！

李飞觉得前段时间，他已经是被管教练摧残得生活不能自理了。

可在省集训队面前，李飞发现之前管教练给他安排的训练计划，简直不要太仁慈！

苏省田径集训队，第一天的训练在队员们慢慢互相认识之间结束了。

也就大家相互认识之后，李飞才发现，其实并不是只有他们短跑专项的选手在一个队里面集训。

而是这二十多人已经包括所有田径跑步项目的选手。

而他们短跑专项的队员。

仅仅也就他们宿舍那三个人是短跑专项的新队员而已。

李飞还听说，明天还来一位老队员要和他们起参加集训。

但是，这名老队员年纪和自己相仿却已经在训练中达到国家健将级的水准。

故而，李飞很期待这名年纪与自己相仿的老队员的到来。

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