第三章 江湖夜雨十年灯 (2-2)

张卓回道：“恩公千万别客气，是你救了我，我会的肯定倾囊相受。”张卓又说：“先修习吐纳之术，内固本，我再传你一套剑法，外练筋骨。”

于是，接下来张卓传授起内功心法，大贤良师张角师从南华仙人，太平令传承于南华仙人。太平令似铁非铁，似金非金，蕴藏着奇异能量，能协助修炼，调动天地元素，促使修炼加快，并且内劲纯正。张角是行为走偏了，急于求成，引动天地能量错乱，死于非命。

张卓给王粲导引天地元气，人体是一个大熔炉，就像是一个鼎，气沉丹田，然后流经会**，转而至背后的命门穴，延脊椎上行，到达头顶百会穴，舌抵上颚，下行至胸口膻中穴，回到丹田，是小周天一圈。伸出双手，双手自由地慢慢地由身侧向前上方举起，状似捧起天地元气成球状，越过头顶，把球放入百会穴，在这个过程中吸气，舌抵上颚，接气，把气导过膻中穴，沉入丹田后呼气，为一个呼吸循环。王粲很快感应到气感，效果不错。

日复一日，月复一月，很快三个月过去了，在张卓的教导之下王粲在修炼，渐渐耳聪目明，身轻体健。王粲正式踏上修炼之道，进入黄级初期。武功等级大约分为天地玄黄四级，每个等级又分为四个小的阶段：初期、中期，后期、大圆满。

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