第八十章 新式锻炼法 (2-1)

回到宫中，朱厚炜回房梳洗更衣，拿上自己运动时穿的衣服就去往东宫寻找太子哥哥。此时，朱厚照早就换好了衣服，在自己就寝的偏殿内来回踱步。

刘瑾等身边人都在宫外忙碌，弟弟也去宫外巡视，只剩他一人，可把朱厚照给憋坏了。终于等到弟弟回来，朱厚照不由分说拉上朱厚炜就往健身房跑去。

此时的健身房内已经被提前点燃的暖炉烘的热烘烘的，弟兄俩脱掉厚厚的冬衣都露出一身运动劲装。

慢跑，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳…在朱厚炜的影响下，这一系列准备活动朱厚照做的一丝不苟。射箭，技击，摔跤…弟兄俩玩的是不亦乐乎。大约过了半个时辰后，一声公鸭般的喊声响起：“皇帝陛下，皇后娘娘驾到！”弟兄两个连忙赶到门前去迎接父皇母后。

看着两个头上冒着热气的孩子，张皇后宠溺的拿出手帕分别为两个孩子擦拭着头上的汗水。弘治皇帝则打趣道：“皇后不用急着为他们擦汗，让他们再跑一会就熟透了！”张皇后一愣，随即醒悟，拍打着自己的丈夫笑个不停。

在更衣室换好衣服后，弘治皇帝和张皇后分别在各自的教席指导下开始锻炼。弘治皇帝练得是一套武术拳法，拳路大开大合，气势威猛。兄弟俩极少见自家父皇练拳，都停下自己的动作，在一旁看的津津有味，看到精彩处连连鼓掌欢呼。

张皇后练得则是据说传自周文王的八段锦。张皇后美丽的面容，雍容的气质，再加上一身红色绸布练功服，一套八段锦练下来也是分外好看，两个孩子也是极尽吹捧。哄的张皇后格外开心。

练了一套拳后，弘治皇帝和张皇后都已是满头大汗，气喘吁吁的，早有内侍们上前送上了热水和毛巾，二人简单擦擦汗，坐在一旁的椅子上喝着茶稍作休息。两兄弟则在一旁殷勤伺候，献着孝心！

“皇儿，你们俩提前来到，锻炼的是什么科目？”张皇后问道。

“母后，”太子朱厚照抢先答道：“孩儿练得和弟弟跑步，蛙跳，俯卧撑…练得可多了，可把孩儿累坏了！”

“太子，你说的这些怎么我都不知道啊？”弘治皇帝很诧异的问道。

一旁分别负责教授弘治皇帝和张皇后的两位教席也很奇怪，太子殿下练习的这些项目怎么名字都这么奇怪，不知和我们平时练功的方式有何不同。

朱厚照也不多话，拉着朱厚炜，两兄弟退后几步，拉开架势就开始逐一演示。

站在坐在一旁休息的教席看着两位皇子的锻炼方法，越看越是新奇。不由自主的向前走上几步开始认真的观察。

兄弟俩每种方式各做一组，每组各做十个，一边做一边讲解动作要领。

等二人演示完以后站起身后，一旁的教席开口道：“陛下，娘娘，臣观太子和小殿下所练招式似乎很有些不凡，臣想亲身体验一番，请陛下恩准。”

弘治皇帝本来就对俩孩子的锻炼方法有些不解，见自己的武术教席愿意亲身示范很是开心，当即点头应允。

“请太子殿下、小殿下教授微臣，将这套招式让臣等一试？”教席拱手向朱厚照哥俩施礼。

朱厚照一看能给这些武术高手当老师，哪有不高兴的道理，当即点头：“好啊，你们来试试，我来教你们。”

学着哥俩的样子，两位教席趴下身子，两只胳膊比肩略宽支撑在地，开始做俯卧撑。刚开始两人感觉还是很轻松的，可是做了不到二十个后就感觉胳膊开始胀痛，还不容易做了三十个，从地上爬起来后，觉得两条胳膊要抬起来都有些吃力了。

稍事休息，两人又分别体验了仰卧起坐，深蹲，蛙跳等练习方式，这几种练习方式与他们多年习武的方式存在很大不同，但两位教席很快就从中感受到了这几项锻炼方式的优点。在认真听完两位殿下的介绍，又互相交流了一番自己的亲身体验，二人得出一个结论，这些锻炼方式似乎很适合在军队中推广。

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