第33章：档案秘辛 (4-1)

极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是极拳技击中的最大特色。

它具有很强的实战价值，部队、后世操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了极拳的某些优良特点。

讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。

须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主。

极拳以六大开、大招为技术核心，套路有极小架、极拳(亦称“极对接”)、六肘头、刚功极、极新架、极双软等。

器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。

特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

极对接单练称“极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

练极拳者多从“极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小极”或“小架子”，是极拳的基本功，也是极拳的重要组成部分。它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。

六大开为极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。

六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

所谓六大指的是“顶、抱、担、提、挎、缠”六种基本方法，是各种动作的母系。

「顶」是上领、下沉、左顶、右拉四面方劲发力的十字整力；「抱」是紧缩一团，枕戈待发，寓攻於防，防中有攻的技法；「担」是以拳轮为力点，由上往下的盖、砸拳法；「提」是指腿法之变化；「挎」是弯臂短击法和快摔法；「缠」有大小之分，小缠缠腕，大缠缠臂。

拳谱中这样讲述六大开：“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往後传。”

极拳的发力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，发若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。

形意拳则不同，其基本拳法都以三体式、五行拳劈、崩、钻、炮、横、十二形龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊为主。

其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。

练习形意拳均以三体式势为重要的基本功之一来站桩，这是求得六合浑圆整劲的最基本功法。它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。

其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说。

贾蓉肩肘发力，准备一步接近苏月娥之际，苏月娥果断一个崩拳将他击退，从始至终都没有挪动过一步。

崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。

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