第322章 肝帝模式再次启动上吊环！ (4-3)

但实际上，练好跳马和吊环，这些动作完全可以在影棚内做到。

不过有些东西，不是上手就能完成的，需要一个过程。

更何况体操这个项目，没个几年功底的话…当然，他有熟练度。

苏木深知这个道理。

他将所有的细节全部整理，随后安排了训练顺序。

既然要练，就要练到最好，等开机之后让所有的人都挑不出半点毛病。

这才对得起3000万的片酬。

而且身在国外，就不单单代表的是他自己了，更代表着华夏的电影人。

“苏木，你这真的要练这个？这么高，万一掉下来摔坏了，后面的拍摄怎么办？”钱继达有些担忧的说道。

一旁小橘子也是捂住了自己的嘴：“天啊老板，我知道你身体素质好，但这东西要在短时间练会，肯定很难的，翻个跟头什么的倒是还行，这可是吊环啊。”

听着两人的话，苏木也仅仅是笑了笑。

“不行也得行，钱都拿了，如果不办事，以后还怎么混？再说，三千万美金很多吗？不拼一把，往后饭都吃不饱，该干嘛干嘛去吧。”

“？？？”

“……”

苏木的话，让几人瞬间无语。

三千万，美金，不多？

拿回国内就是两个多亿啊！

到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人？

撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。

他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。

所以，熟悉的画面再次上演。

钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！

跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。

苏木的第一项便是上吊环。

其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。

吊环的高度差不多在2.5米-三米以上。

基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。

通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。

在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。

通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。

只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。

吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。

所以只是超出寻常人的力量可不行。

如果做不到顶尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套动作的。

握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。

所有，苏木第一次上了吊环之后。

坚持不到两分钟就掉下来了。

如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。

[吊环熟练度LV1：1/100]

[熟练度+1]

落地之后。

苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。

一旁，

教练过来，关心的询问了一下。

“第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”

“好。”

苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。

交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。

他需要一点一点的尝试。

而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。

体操馆的运动员们纷纷看了过来。

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