酸葡萄甜柠檬属于什么，失败是成功之母是甜柠檬心理吗

酸葡萄甜柠檬属于什么

甜柠檬和酸葡萄理论属于心理学中的一种自我防御机制。

“酸葡萄”是认为别人的东西不好，是在缓解自己心中的不平衡。“甜柠檬”的道理是一样的，认为自己的东西是最好的别人的都不好，也是自己平衡自己的内心。

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

失败是成功之母是甜柠檬心理吗

不是，甜柠檬心理主要是学会悦纳自己，逐渐增强自信。并没有掩盖失败。

酸葡萄甜柠檬定律启示

酸葡萄定律原意指的是吃不到葡萄就说葡萄酸，在心理学中指的是合理化的自我安慰，甜柠檬定律指的是人已经得到的东西，哪怕是不好也认为是好的。

酸葡萄的故事出自《伊索寓言》，这则故事讲的是一只饥饿的狐狸路过葡萄林时，看到架子上的一串串葡萄想吃却吃不到，只能不开心的离开，自言自语到：“葡萄是酸的。”

直到现在，一旦有人说道吃不到葡萄就说葡萄酸，还是有着一定的贬义，但是在心理学中，这个故事要说的却是人在一定条件下要学会自我安慰。

当然，这两者本身没有什么冲突，只是立场不同而已，更不能说谁对谁错。

当然，和酸葡萄相反有一个甜柠檬定律，这种心态在当前十分盛行，具体来看一下。

在开始的时候大致介绍了什么是甜柠檬定律，顾名思义柠檬哪有甜的，放到心理学中，它和酸葡萄本质是一样的，都是一种心理上自我安慰。

这种情况并不能说好或者坏，人生活在这个社会，需要适度的自我安慰，用于调节生活的压力。

酸葡萄心理和甜柠檬心理属于哪一种挫折防卫机制?

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。

比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。

“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。

每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

吃不着的葡萄是酸的这种心理防卫方法称为什么作用

吃不着的葡萄是酸的这种心理防卫方法称为文饰。

文饰心理，个体无法达到目标时而产生的一种防御心理。通常是用似是而非的理由证明行为的正确，从而掩盖其错误或失败，以保持内心的平衡。如阿Q精神就是这一心理的反映；考试不及格，则说考试太难超出要求也是这一心理的反映。一般，“文饰”可分为三种方式：酸葡萄、甜柠檬、推诿。

文饰作用

酸葡萄和甜柠檬属于自骗机制合理化作用，也称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。这个理论有很著名的两个案例，一个是酸葡萄心理----丑化失败的动机。一个是甜柠檬心理-----美化被满足的动机。

当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。

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