冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好 关于冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好

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大家好，堵超荣来为大家解答以上问题。冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好，关于冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、各有各的优势。

2、营养对比

3、白萝卜味甘、辣、凉，含有大量蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物，营养价值很高。对积食引起的消化不良、腹胀有效。青萝卜，味甘，微凉，含有大量的维生素、蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，具有止咳化痰、健胃消食的作用。

4、味觉对比

5、白萝卜的皮一般是淡白色的，里面的肉也是白色的，所以有萝卜特有的麻辣和苦味，口感也没有青萝卜那么脆。绿萝的颜色是绿色的，里面的肉也是绿色的，口感脆甜，可以生吃。萝卜的辣味很少，所以又叫“水果萝卜”。

6、吃法比较

7、煮萝卜有很多种方法。品种不同，口味不同，营养不同，烹饪方法也不同。白萝卜主要适合做汤、做馅，青萝卜适合做生食、凉拌、做馅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

冬天吃萝卜白萝卜红萝卜青萝卜哪种好

看地区。白罗卜产于南方，青罗卜产于北方，北方朋友吃青罗卜会好，南方朋友吃白罗卜同样好，原因是南方罗卜运往北方成本贵，同样南方吃北方罗卜也贵。红罗卜种植在哪里就那个地方吃它最好。

冬天吃萝卜的好处及坏处

冬天吃萝卜的好处：

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

坏处：吃多了容易造成不适

冬天天天吃萝卜好不好

好。

可以促进消化，冬季人们常有大吃大喝的习惯，加上缺少运动，因而消化不良的情况也便时常出现，而白萝卜就有促进消化的作用，其中含有的芥子油，具有促进胃肠蠕动、增加食欲的作用。

冬天吃青萝卜的好处

答：冬天吃青萝卜的好处如下：

1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，

2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

冬天吃白萝卜和红萝卜哪个好

冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药箱，这里的萝卜就是指白萝卜，白萝卜熬牛骨的话在冬天是非常补的，所以冬天吃白萝卜比较好。

冬吃萝卜什么意思

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是冬季的时令蔬菜，也是 养生 的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法，但你知道吗？其实各种萝卜的功效是不同的，一定要正确食用才能发挥最大功效。

要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好；

然后您得选对吃法，生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。

元代许有壬说萝卜：“熟食甘似芋，生荐脆如梨，老病消凝滞，奇功值品题。”

前两句说的是生吃和熟吃的不同味道，后两句说的是它们治病的作用。

李时珍在《本草纲目》中作了更精辟地总结：“生吃可以止咳、消胀气，熟食可以补气顺气。”

白萝卜止咳，有美味！

生吃白萝卜清热润肺也不能乱用，它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好，其他类型的咳嗽并不合适。

秋燥咳嗽主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻。

中医认为肺乃“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，秋天本来就燥，肺更容易受到侵袭，更容易出现咳嗽。

白萝卜熟吃，补气治感冒！

秋冬季节感冒的人也特别多，这是正气不足的一种表现。

爱感冒的人增强机体正气是必须的，白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。

白萝卜防感汤

材料：萝卜150克（3两）、葱白3段（3公分长）、紫苏15克

做法：

把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

这汤适用于风寒感冒，主要症状是怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

青萝卜，消火气！

还有一种萝卜能帮助平复脾气，这就是青萝卜。

中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。

青萝卜疏肝粥

材料：50克新鲜青萝卜，50克粳米

做法：将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。

这个能天天喝，喝一段时间肝郁好了，脾气自然也就小了。

红萝卜，健胃消食！

萝卜消食的说法大家也都挺熟悉，说到健脾助消化，作用最强的就得数红萝卜了。

红萝卜性平味甘，中医认为它有健脾、补血、助消化的功效。

它的营养有两大特点，一是含糖量高于一般蔬菜，并有一种芳香甜味，二是含有丰富的胡萝卜素、维生素A。

要想发挥红萝卜健脾胃助消化的作用，还得给红萝卜找2个帮手，就是菊花和荷叶。

菊花荷叶为清热类中药，中医认为其性平，味苦、涩，历代医书都认为有“开胃消食”、“裨助脾胃”、“止渴生津”等作用。

红萝卜健胃汤

材料：菊花10克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉500克。

做法：

1、菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净；红萝卜刮皮、洗净，切块；

2、猪肉洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

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