哪些人群不适应艾草泡脚正确方法

艾草功效强大，是欧洲地区一种草本植物，生长在湿润肥沃的土壤中。用它既可以预防疾病，也可以做天然染料。很多人们都喜欢他无价的本身药用价值，用来泡脚。

艾草功效强大

艾草无毒，具有回阳、去湿寒等多种作用，很多人都喜欢将它用来泡脚。那么艾草具体对人有什么好处？大家也很想了解吧，下面跟就跟大家一起看看艾草的强大功效。

1.驱寒去湿

艾草可以疏通我们的经络，调理身体阴阳平衡。经络通畅，气血就会畅通，体内寒气可就排除体外。现在人们工作紧张，身体缺乏锻炼，体内适当都会存有一些寒气和湿气，艾草可以对这种症状有很高改善。

2.去火

当人出现体内的虚火或寒火旺时，就容易引起一些口腔溃疡、咽喉肿痛等疾病，此时可以用艾草熬水泡脚。对病症有一定效果，慢慢你会发现再吃一些容易上火食物就不易上火了，体质也慢慢更加强了。

泡脚

3.去脚气

艾草对去脚气有一定功效，加上本身就有香气和灭菌作用，经常使用艾草泡脚去除真菌，对治疗脚气有一定效果作用。

4.缓解抽筋

艾草泡脚，很好的促进血液循环，有对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。如果泡脚时候，进行按摩对缓解抽筋的作用会更好。

下面许多朋友就该问那艾草泡脚这么多好处，我们在泡脚时候注意点什么呢？

1.泡脚时间和频率

每次泡脚建议时间控制在20分钟重要，防止时间过长引起供血不做，水温时间长也会变凉，对身体就会影响，所以好的时间，气的好的效果。一周最好保持是2到3次。如果不注意泡脚次数，反而会引起虚火与寒火，还会导致身体出现供血不足现象。

适当用手按摩下脚

2.有些疾病泡脚需注意

有些疾病是要注意，如：心脑血管的病人一旦泡脚，会引起不良作用胸闷、头晕；糖尿病会引起神经衰弱，会出现失去知觉，容易把脚烫伤等危险情况。

3.儿童不适长时间泡脚

儿童身体都在生长期间，如果用热水洗脚，足底的韧带会变松弛，不利足弓的形成，容易造成扁平足。

4.泡脚器皿要讲究

在用中药泡脚的时候，不易选择金属材质的盆料，因为金属盆中化学成分不温度，可以与中药鞣酸发生反应而生成有害物质。

现在泡脚以成为养生趋势

艾草怎么去泡脚，几个小方法分享给大家：

先把锅加入适量的清水，把艾草放进水中，用火把水烧开后熬制十分中。然后就可以用来泡脚，一定把握好水温以免造成烫伤。艾草不仅有上面介绍四种作用，还可以根据自己身体情况添加一些材料，这样会起到更良好的作用。

①艾草+花椒=除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

②艾草+姜片=可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎。

③艾草+红花=可改善静脉曲张，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

④艾草+盐=可治上焦有火，牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

也有时间为自己父母泡次脚

你还在为湿气带来痛苦而烦恼吗？赶快去用艾草去泡一次脚试试效果吧。祝愿大家身体健康，幸福快乐。

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