第38章 形意拳 (2-2)

形意拳，又称行意拳，有说是达摩所创，有说是岳飞所创，近代最流行说法是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年-1680年)所创。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

后来道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改进，讲究内意与外形的高度统一，后世尊李洛能为形意拳祖师。

形意拳基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。

三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式“之称。

五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土)。

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

肖川虽然获得了形意拳卡，只是了解了形意拳谱和内功心法，想要真正把理论变成实战能力，还得自己勤加练习。

象韩信的三招戟法，肖川在身临其境体验里面足足练了三百六十天，才刚刚入门。

所以，拍戏之余，肖川先从三体式站桩开始练习。

练完三体式站桩，然后是抖大枪。

据说姬际可精通枪术，后来觉得不能走到哪里都提着一杆枪，为了自卫防身，于是就脱枪为拳，创造出形意拳来。

所以形意拳和咏春拳等拳种不一样的是打桩的少，而是通过抖大枪来练习臂力和腰力。

肖川双手握住大枪尾部，双臂伸直，利用腰腹力量使劲的抖动大枪。

“1，2，3……9，10”

才抖动十下，肖川就感到腰酸背痛，双臂像挂着几百斤重物一样，抬不起来了。

“我不能放弃，作为有钱人，我得有自保能力，保护我的财产，保护我的家人，以后拍武打片不用招替身演员，还能省一笔钱。”

肖川不断给自己打气，继续抖动大枪，渐渐地原来纹丝不动的枪头，开始甩动起来。

开始大枪尖只能抖出直径一寸的枪花，后来逐渐增大，一周后，肖川的大枪能够抖出直径一尺的枪花了。

打基础的同时，肖川也练习形意拳的套路和内功。

有系统的好处就是，不需要师父，肖川脑海中本身就有形意拳拳谱和内功运行方法。

肖川只要按照步骤练习就行，所以事半功倍，欠缺的只是力量和实战经验。

一周后，肖川《头文字D》戏份拍完，浩二也传来消息，拍卖行已经联系好了。

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