这倒也在他意料之中,拉弓所需的主要肌肉不是手臂,而是背阔肌,常人会很不习惯。
一个人能提起70斤的重物,不代表能拉开70斤的弓,更别说罗生的身体根本算不上强壮。
“必须要着重锻炼力量才行。”
罗生将一套负重沙袋绑在了自己的小臂和小腿上,开始演练蛇拳。
这几个沙袋每个都有十斤左右,虽说不算太重,但戴上以后罗生立马就感觉自己动作迟缓了很多。
原本灵动迅猛的蛇拳都打得有点像健身太极了。
“如果我带着四十斤的负重,也能将蛇拳打出原来的效果……”
罗生先给自己订了个小目标。
打完一套蛇拳下来,他明显感觉比之前要累多了,额头微微冒汗,浑身发热。
“继续。”
罗生喝了几口水,脱掉上衣,开始在地上做俯卧撑。
想要练肌肉,他认为光是练蛇拳效率有些低,所以又捡起前世的锻炼动作。
俯卧撑,仰卧起坐,深蹲……全方位锻炼身体肌肉力量和耐力。
一个时辰后,他大口喘息,全身上下都被汗水浸湿,往外散发着一股股热气。
虽然手脚都十分疲惫,但有一股筋骨疏通的舒爽感。
药已经煎好了,黑色的汤汁散发着浓浓的苦涩气味。
他端起锅一饮而尽。
浓稠的药汁灌入腹中,罗生感觉就像猛地喝了一大口白酒一样,胃里传来阵阵灼烧感。
“希望这汤药能起效果。”
喝了药之后,罗生又开始演练蛇拳。
四肢带着负重沙袋,他的拳脚显得更加沉重,挥动间呼呼作响。
这蛇拳不是单纯的招式动作,其中配合着身体发力,蕴含了很多吐气调息的技巧。
除了练力杀敌,还有着疏通全身气血,锤炼筋骨的效果,从根本上提升人的体质。
渐渐地,罗生感到一股股热流从胃部涌向全身各处,肌肉的酸痛疲惫顿时舒缓了很多。
这是药力在发挥作用!
人参本就有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津养血,安神益智等众多功效。
再加上鹿茸等其他药物,长久服用必然可以大大改善人的体质!
“像刘馆主,铸剑山庄庄主那样的强大武者,出身富足,家财万贯。
“想必从小就常年服用人参和灵芝等大补药物,为身体打下了坚实基础,普通人又哪里比得上他们呢?”
罗生心中不禁发出感叹。
“我起步已晚,想要在武道上有所成就,一定要得到真灵的血脉之力!”
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